Lu Jong – schon mal gehört?
Was ist denn das genau?
Lu Jong ist tibetisches Heil-Yoga, welches in vier Bereiche gegliedert ist:
* fünf Elemente-Übungen
(Raum, Erde, Luft, Feuer, Wasser)
* fünf Übungen für die Körperteile
(Kopf, Arme + Hände, oberer Rücken, unterer Rücken, Beine + Füße)
* fünf Vitalorgane-Übungen
(Nieren, Herz, Lungen, Milz + Bauchspeicheldrüse, Leber) &
* sechs Übungen für verschiedene Befindlichkeiten
(Verdauung, Krebsprophylaxe, Körperflüssigkeiten, Erkältung, Sinne + Altern,
geistiges Gleichgewicht)
Somit ist es sehr übersichtlich, leicht für Jeden zu erlernen & kann gut in den eigenen
Alltag eingebaut werden. Jede Übung wird durch die dynamische Wiederholung
intensiviert & mit der abschließenden Reinigungsatmung abgerundet.
Alte Energie darf abgegeben werden & Neue aufgenommen.
Probiert es aus - für mich ist diese Yoga-Richtung sehr bereichernd!
Lu Jong wird in Tibet seit vielen Jahrhunderten von den Mönchen in den Klöstern gelehrt
& praktiziert. Tulku Lama Lobsang ist der Erste der diese bisher interne Lehre auch einer
breiten Öffentlichkeit im Westen zugänglich macht.
Er gibt Vorträge, Seminare, macht Ausbildungen & hat auch mehrere Bücher geschrieben.
Informationen dazu auf der Homepage & seinem Buch speziell über Lu Jong:
Home - Nangten Menlang International
Lu Jong | Buch | 9783426291245
Neugierig geworden?
Schreib mich gerne an über das Kontaktformular.
Ich biete laufende Kurse oder auch Seminare, wo du die Übungen am Stück
kennenlernen kannst. Bei einer größeren Gruppe auch gerne bei euch vor Ort.
Herzliche Grias & auf bald
Andrea